تحذير طبي .. الموز ليس مثالياً للإفطار
السبت, 24 مارس 2018 18:55

altأفادت مجلة "إن ستايل" الألمانية بأن الموز لا يعد مثالياً لوجبة الإفطار لاحتوائه على نسبة عالية من سكر الفاكهة تصل إلى 25%.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن سكر الفاكهة يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم سريعاً وانخفاضها بعد ذلك بسرعة أيضاً، ما يتسبب في الشعور بالتعب وضعف التركيز، كما يقع المرء فريسة لنوبات الجوع الشديد.

 

وبالإضافة إلى ذلك يختمر السكر الزائد في الجسم، ما يتسبب في إبطاء الهضم.

 

وعلى مَن يرغب في تناول الموز في وجبة الإفطار، إضافة الدهون المفيدة للصحة إلى الموز، مثل الزبادي أو اللوز أو زيت جوز الهند أو زبدة جوز الهند أو بذور الشيا أو بذور الكتان، ما يساعد على تجنب الآثار السلبية للموز.

 

وأشارت "إن ستايل" إلى أن الموز بشكل عام غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يجعله مفيداً للقلب والعضلات، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B6، ما يجعله مهماً للأعصاب وجهاز المناعة.

 

التعليقات

15 - Steven - 2022-08-05 10:46

By M TAŞKESEN Cited by 7 — İYE tedavisi sonrası idrar kültüründe üreme olmadığı halde aynı (özellikle geniş spektrumlu) antibiyotikler sonucu
bozulması ve patojen.

My website - {Czy levothyroxine sprawia: http://bentyl4pro.top/pl/4hjdaq

14 - Wilton - 2022-07-31 09:02

Kaleiçi'nin ilk Yeşil Anahtarlı oteli. Antalya Kaleiçi'nde bulunan Hadrianus Otel, her yıl on binlerle yerli ve yabancı turisti ağırlayan dev.


Also visit my page :: yapılan farmakolojiye yardımcı olacak uygulamalar: http://casalisto.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=stromectol4pro.top%2Fcl%2Fj21flcf

13 - Jai - 2020-08-31 02:42

You're so awesome! I don't believe I've truly read anything like this
before. So wonderful to find somebody with a few unique thoughts on this issue.
Really.. many thanks for starting this up. This website is something that's needed on the web, someone with a little originality!


My web site :: black mass: https://blackmassreviews.wordpress.com/

12 - Larry - 2020-08-27 06:30

Every weekend i used to visit this website, for the
reason that i wish for enjoyment, as this this site conations in fact pleasant funny material too.


Look into my web site - cheap flights: http://bellisario.psu.edu/?URL=checkcheapflights.com

11 - Willard - 2020-08-25 21:22

Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading?
I'm trying to find out if its a problem
on my end or if it's the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.
34pIoq5 cheap flights: https://tinyurl.com/y3juokhv

10 - Elwood - 2020-08-25 06:34

I don't even know how I ended up here, however I thought this submit used to be great.
I do not recognize who you're but certainly you are going
to a famous blogger in case you aren't already. Cheers!
cheap flights: http://bit.ly/34t5ITP 2CSYEon

9 - Dacia - 2020-08-24 16:28

Hello there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out
and tell you I truly enjoy reading your blog posts.
Can you recommend any other blogs/websites/forums that go over the same topics?

Thanks! cheap flights: http://j.mp/3aN8IMa yynxznuh

8 - Hannah - 2020-08-14 12:34

Excellent blog post. I certainly appreciate this site.
Continue the good work!

Visit my web blog :: web hosting reviews: http://j.mp/31QtkPy

7 - Emmanuel - 2020-08-05 18:23

This is my first time pay a visit at here and i am actually happy to read all at single place.


Also visit my blog post web hosting sites: http://tinyurl.com/y2lclyqt

6 - Lorna - 2020-07-26 01:33

Good post. I learn something new and challenging on blogs
I stumbleupon on a daily basis. It's always interesting to read
content from other writers and practice a little something from other web sites.


Feel free to visit my blog - website hosting
services: http://tinyurl.com/website-hosting-91971

إعلان