كيف تتخلص من متاعب الجهاز الهضمي؟
الأربعاء, 11 أبريل 2018 01:21

altقالت الجمعية الألمانية للجهاز الهضمي إن مشاكل الهضم لها أسباب عديدة، وقد ترجع إلى التهابات أو حصى الكلى أو حساسية من الطعام، وفي أسوأ الحالات قد تشير إلى أحد أمراض السرطان.

ولتخفيف متاعب الهضم، تنصح الجمعية بتناول حصص صغيرة من الطعام بدلا من ثلاث وجبات كبيرة على مدار اليوم، مع مراعاة تخصيص وقت كاف لتناول الطعام ومضغ الطعام جيداً، حيث يسهم ذلك في تخفيف العبء على الأمعاء.

 

كما ينبغي تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ مثل الكرنب والبصل والبقوليات، بالإضافة إلى القهوة.

 

لكن في جميع الأحوال، ينبغي استشارة طبيب إذا استمرت مشاكل الهضم مدةً طويلةً، لتحديد السبب الحقيقي الكامن ورائها.

 

التعليقات

79 - Sabrina - 2022-11-27 01:40

coursework psychology coursework meaning in english: https://writingacoursework.com/ masters vs research masters coursework
english literature

78 - Karen - 2022-11-26 19:50

coursework guidelines coursework umich stats coursework que es: https://courseworkdomau.com/ deutsch

77 - Sonja - 2022-11-24 10:26

coursework in academic writing jerusalem coursework coursework history a level: https://buycoursework.org/ knowledge definition

76 - Thomas - 2022-11-23 07:19

Masaj salonunda sex salonda porno⭐ sitemizde ️ ziyaretçilerimi ze birçok ️masaj salonunda
sex salonda porno Sikiş porno video sunmaktayız, masaj salonunda sex salonda
porno Full hd Porno videoları ile zevkin doruk noktasını.


my web page ... Hills Science Plan Mature+ 7 Tavuklu Yaşlı kg
Kedi Maması: https://vip.reflejolatino.es/tr/ai0b71lz9a

75 - Shirley - 2022-11-22 15:25

coursework ne demek coursework and research
difference: https://brainycoursework.com/ definition coursework uk

74 - JigUGRZ - 2022-11-15 02:44

Medicines information leaflet. Drug Class.
generic neurontin without rx in the USA
Best trends of drug. Read now.

73 - CmsBEUN - 2022-11-08 07:59

https://prednisoneall.top/

72 - Francesca - 2022-10-19 22:58

paying someone to write a paper someone to write my buying paper: https://writingpaperservice.net/ cheap paper
writing services

71 - Madelaine - 2022-10-19 15:07

custom written college papers buy cheap papers
online who can write my paper cheap: https://writemypaperquick.com/ my paper

70 - Torsten - 2022-10-18 19:55

websites that write buy papers
for college: https://ypaywallpapers.com/ for you help writing a paper for college
professional paper writers

إعلان