ألم الركبة عند الثني: أسبابه وطرق علاجه

ألم الركبة عند الثني يعتبر أحد الأعراض الشائعة التي قد تنبعث عن مجموعة متنوعة من الحالات، ويمكن أن يتراوح الألم بين خفيف وشديد، سواء كان حادًا أو مزمنًا. يمكن أن يترافق الألم بأعراض إضافية مثل التورم، الاحمرار، أو صعوبة في الحركة.

أسباب ألم الركبة عند الثني

1. التواء الركبة:

يحدث عندما تتحرك الركبة بشكل غير طبيعي، مما يؤدي إلى تمزق أو تمطط الأربطة التي تدعم الركبة. الإجهاد المفاجئ أو الاصطدام قد يسبب هذا النوع من الألم.

2. تمزق الغضروف المفصلي:

تمزق الغضروف المفصلي ناتج عن الإجهاد المفاجئ أو الاصطدام، ويمكن أن يؤدي إلى ألم وتورم في الركبة.

3. هشاشة العظام:

حالة تؤدي إلى تآكل الغضروف المفصلي، مما يسبب احتكاك العظام وتكون الألم والتصلب.

4. التهاب المفاصل الروماتويدي:

هجوم للجهاز المناعي على المفاصل، مما يسبب التورم والألم.

5. التهاب الجراب:

التهاب للكيس المملوء بسائل التشحيم حول المفصل، يمكن أن يحدث بسبب الإجهاد أو العدوى.

6. التهاب الأوتار:

التهاب للأوتار الذي يصاحبه ألم وتورم وتصلب.

تشخيص وعلاج ألم الركبة عند الثني

تعتمد عملية التشخيص على التاريخ الطبي والفحص البدني، بالإضافة إلى فحوصات تصويرية مثل الأشعة أو التصوير بالرنين المغناطيسي. العلاج يعتمد على السبب ويمكن أن يشمل الراحة، العلاج الحراري، الأدوية، العلاج الطبيعي، أو في بعض الحالات، الجراحة.

نصائح لتخفيف ألم الركبة عند الثني

رفع الركبة: ضع الركبة فوق مستوى القلب للتخفيف من الورم.

العلاج الحراري: استخدم كمادات حارة لتقليل الألم والتورم.

تناول مسكنات الألم: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

العلاج الطبيعي: ممارسة تمارين الإطالة لتقوية العضلات حول الركبة.

بالامتثال للنصائح والتوجيهات الطبية، يمكن تحسين حالة الركبة وتقليل الألم أثناء الثني، وفي الحالات الشديدة، يجب استشارة الطبيب لتقييم وعلاج فعّال.