يعاني الكثير من الناس من ارتفاع ضغط الدم، دون أن يدركوا أن بإمكانهم التعايش معه وضبطه، من خلال إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة، ومتابعة تغيرات ضغط الدم بانتظام.

ومن أهم الإجراءات التي يمكن للمرء اتباعها للحفاظ على ضغط الدم عند مستوى صحي، هي تناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية، والابتعاد عن التوتر.

وجهت تركيا الشكر إلى قطر، بعد الدور الذي لعبته الأخيرة في دعم الغزو التركي لشمال شرق سوريا، رغم ما لقته العملية العسكرية من إدانات دولية كبيرة.

أيام ,بل ساعات قليلة ونختتم فترة ال100 يوم من حكم الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني ,الرئيس الذي أجمع أغلب الموريتانيين بكل أطيافهم ومشاربهم على دعمه وبنوا أهراما من الاحلام والآمال على نجاحه.

تقرير مجلة  The Africa Report المنشور على موقعها تحت عنوان "موريتانيا تواجه سباقاً مع الزمن للاستفادة من احتياطيات الغاز الطبيعي"، والذي تمت ترجمته، ونشره على موقع الأخبار الرائد محليا يحتوي في طياته على  العديد من النقاط التي تحتاج ردا من  الباحثين  والمهتمين بهذا المجال، وسنركز على أربعة نقاط رئيسية،  وهي :

(1)

أعلن تنظيم داعش الإرهابي، الأحد، مسؤوليته عن مقتل أكثر من 53 جنديا ماليا في هجوم شنه متشددون على موقع عسكري في شمال البلاد يوم الجمعة.

وقال المتحدث باسم الحكومة المالية يايا سانجاري لرويترز أمس السبت "نفذ رجال مجهولون مدججون بالأسلحة الثقيلة هجوما في منتصف النهار تقريبا. بدأ الهجوم بقصف.. ثم تقهقروا باتجاه النيجر".

حقق الحرس الوطني انتصارا مهما خارج قواعده أمام مستضيفه أسنيم كانصادو 1-0 في اللقاء الذي جمع الفريقين مساء اليوم السبت على الملعب البلدي بنواذيبو ضمن الجولة الثامنة من الدوري الموريتاني. 

فجر ليفانتي مفاجأة من العيار الثقيل، وحقق انتصارًا ثمينًا على ضيفه برشلونة، بنتيجة (3-1) مساء اليوم السبت، ضمن الجولة الـ12 من منافسات الليجا.

سجل هدف برشلونة الوحيد ليونيل ميسي من ركلة جزاء في الدقيقة 38، بينما سجل أهداف ليفانتي كامبانيا، وبورخا مايورال، ونيمانيا رادويا في الدقائق 61، 63، و68 على الترتيب.

ترأس وزير التعليم الأساسي وإصلاح التهذيب الوطني السيد امادو بوكار سوكو رفقة والي لعصابه السيد امربيه رب ولد عابدين صباح اليوم السبت في كيفه اجتماعا موسعا ضم الى جانب السلطات الإدارية وطواقم تأطير التعليم الأساسي المنتخبين المحليين و ممثلي رابطات أباء التلاميذ وهيئات المجتمع المدني في ولاية لعصابه .

أعلن رئيس السلطة الوطنية المستقلة للانتخابات في الجزائر محمد شرفي، السبت، أسماء 5 مرشحين تمت الموافقة على ملفاتهم من أجل خوض الانتخابات الرئاسية.

أطلقت الشركات الصينية الثلاث المشغلة لخدمات الاتصالات المحمولة الجمعة، خدماتها الجديدة المعتمدة على تقنية الجيل الخامس عبر شبكة هي الأكبر في العالم.